আজ রবিবার ৫ই ডিসেম্বর, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ দুপুর ২:২৭

add

হজমে সাহায্য করবে পুদিনা পাতা

প্রবাসীর কথা ডেস্ক
প্রকাশিত: মার্চ ৩, ২০১৯

ঐতিহ্যগতভাবে আমাদের এই অঞ্চলে দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে পুদিনা পাতা। মূলত খাবারে স্বাদ বাড়াতে এটি ব্যবহৃত হয়। সালাদ, চাটনি থেকে শুরু করে পানীয় পর্যন্ত বিভিন্ন খাবার সুস্বাদু করতে এর জুড়ি নেই। স্বতন্ত্র গন্ধ যোগ ছাড়াও খাবারকে স্বাস্থ্যকর করতে এবং রোগ নিরাময়েও ব্যবহৃত হয় এটি।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, খনিজ এবং ভিটামিনের পাওয়ারহাউস বলা হয় পুদিনা পাতাকে। শক্তিশালী প্রদাহরোধী উপাদান সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি মাথাব্যাথা, ঠাণ্ডাজনিত বুকের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। এর সতেজ গন্ধ মাথা ব্যথায় দারুন কার্যকর।

গবেষণা মতে, পুদিনা পাতা ব্যবহারে অ্যাজমা রোগীরা উপকার পেতে পারে। এটি মুখের ভেতর ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিতে বাধা দেয়। ফলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয় এবং শ্বাসকে সতেজ করতে সহায়তা করে। ঐতিহ্যগতভাবে সৌন্দর্য চর্চায়ও বিশেষ করে ব্রণ ও মুখের দাগ দূর করতেও এটি ব্যবহৃত হয়। তবে, পুদিনা পাতার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য সুবিধা হলো এটি হজমে সহায়ক।

কীভাবে হজমে সাহায্য করে
পুদিনা পাতা এমন একটি উপাদান যা পেটের সমস্যা, পেট ফাঁপা বা পেটের যে কোনো সমস্যা, গ্যাস বা হজম সমস্যায় প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আয়ুর্বেদীয় শাস্ত্রমতে, পুদিনা পাতা সংক্রমণ রোধ করে এবং হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করে।

গবেষণার ফল থেকে আরো জানা যায়, পুদিনা পাতায় অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যকটেরিয়াল উপাদান থাকার কারণ হলো এতে রয়েছে মেন্থল নামের সক্রিয় তেল। এটি পেটের সমস্যা দূর করে এবং হজমে সাহায্য করে। এ ছাড়া পুদিনা পাতায় রয়েছে সক্রিয় এনজাইম যা পিত্তরসের প্রবাহকে উৎসাহিত করে। ফলে পাচন প্রক্রিয়া সহজ হয়ে ওঠে। সূত্র : এনডিটিভি

Print Friendly, PDF & Email
বাংলাদেশে যাত্রা করলো সংবাদ সংস্থা ‘A24’
আগামী ২৪ ফেব্রুয়ারি মালয়েশিয়ায় বাংলাদেশ প্রেসক্লাবের নতুন কমিটি গঠন
সর্বকনিষ্ঠ প্রার্থী মালয়েশিয়া প্রবাসী ছাত্র নেতা মোঃ রবিউল ইসলামের মনোনয়ন পত্র দাখিল
মালয়েশিয়া প্রবাসীদের দুঃখ গাথা জীবন
ঢাবি উপাচার্যের বাসভবনের সামনে ছাত্রলীগের অবস্থান
বি এস ইউ এম-এর বার্ষিক কর্মপরিকল্পনা ও বৈশাখী উৎসব
মালয়েশিয়ায় হঠাৎ পুলিশের ফাঁদ : ৩২০ প্রবাসী আটক
আউট সোর্সিংয়ের নামে ডিজিটাল প্রতারণা, ২০০ কোটির মালিক পলাশ
মালয়েশিয়া প্রফেসর ড. বদরুল হুদা খানকে সংবর্ধনা
সুখ পেতে বহুতল বাড়ি লাগে না
মালয়েশিয়ার কেএলসিসিতে ঘুরতে এসে ৯২ বাংলাদেশী গ্রেফতার!
মালয়েশিয়াতে শরীয়তপুর প্রবাসীদের নৌকায় ভোট চেয়ে প্রচারনা
বাংলাদেশ কমিউনিটি প্রেসক্লাব মালয়েশিয়ার পূর্ণাঙ্গ কমিটি
মালয়েশিয়ার নতুন সুলতান কে এই টেঙ্কু আবদুল্লাহ
বঙ্গবন্ধু ফাউন্ডেশন মালয়েশিয়া শাখার উদ্যেগে নির্বাচন প্রস্ততি সভা অনুষ্ঠিত
বাংলাদেশি শ্রমিক নির্যাতন : ডব্লিউআরপির বিরুদ্ধে মামলা করবে মালয় সরকার
বিয়ে-বিচ্ছেদের খবরে ক্ষুব্ধ নুসরাত জাহান
মালয়েশিয়ায় আরাফাত রহমান কোকোর ৪র্থ মৃত্যুবার্ষিকী পালিত
শেখ হাসিনাকে ৫ দেশের রাষ্ট্র-সরকার প্রধানের অভিনন্দন
ছোট শিশুদের গরুর দুধ খাওয়ানো কি ঠিক?

আর্কাইভ

সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি রবি
 
১০১১১২
১৩১৪১৫১৬১৭১৮১৯
২০২১২২২৩২৪২৫২৬
২৭২৮২৯৩০৩১  
প্রয়োজনীয় নাম্বার